In auto Per raggiungere Sanza è necessario percorrere l'A3 Salerno-Reggio Calabria, uscire allo svincolo di Padula/Buonabitacolo e proseguire per la SS517 fino al paese. La distanza da Salerno è di 120 km
In treno Sanza è servita dalla stazione ferroviaria di Sapri
In aereo L'aeroporto più vicino è Napoli Capodichino